Укрепление психологического здоровья замещающих родителей

Специалисты отделения сопровождения  замещающих семей ОГКУ СО «Социально-реабилитационный центр для   несовершеннолетних Усольского района» 25 октября 2019 годя провели  в рамках клуба приемных родителей «Счастливы  вместе» занятие с элементами тренинга для замещающий родителей п. Тайтурки.Тема данного мероприятия: «Снятие эмоционального напряжения».

Выбранная тема актуальна. Замещающий  родитель  — должность, которая требует  больших усилий, энергетических затрат, выдержки, самообладания, терпения. Он  несет  ответственность за жизнь и  здоровье детей, принявших на воспитание в свою семью. Вследствие  этого  замещающие родители  находятся в постоянном  эмоциональном напряжении. Доказано,  что  длительное пребывание в напряжении, неблагоприятно влияет на человека, что  может привести к ухудшению здоровья.

Наше  занятие  началось с приветственных  слов и упражнения: «У меня хорошая новость». Приемные  родители с улыбкой на  лице делились своими новостями, связанными с их детьми. После чего темой  обсуждения стало «эмоциональное  напряжение». Каждый  высказался, как часто он  испытывает чувство  напряжения и  каким образом  родители  избавляются  от  него, расслабляются. Из  бесед  мы  узнали, что  одни приемные родители играют  с детьми в настольные игры (домино, лото, карты и  т.п.), другие предпочитают прогулки на свежем воздухе, некоторые расслабляются  в походах по магазинам, а другие любят рисовать.

После бесед о способах и приемах снятия  напряжения, мы провели с замещающими родителями релаксационное упражнение  «Золотой водопад» с применением техники визуализации, дыхательных приемов.

В конце занятия мы познакомились с  мандалами-  геометрическими рисунками, украшенными  множеством декоративных фигур и  узоров,  которые стали популярны в арт-терапии. Приемные родители  сами создавали свои мандалы. В процессе рисования человек полностью погружается  в себя, концентрируется на своих мыслях. Создание таких картин прекрасный  способ снятия эмоционального напряжения. Родители с большим желанием выполняли  данное задание.

Все участники мероприятия остались  довольны,  проведенным занятием,  они были услышаны другими, узнали для себя  что — то новое, полезное. Самое главное для родителей — уметь  контролировать  свои  эмоции, сохранять  самообладание  в  любых  ситуациях.

Статью  подготовил: педагог-психолог Усова А.А.