Комната отдыха и расслабления
В день Открытых дверей родители особых ребятишек отделения сопровождения семей с детьми с ОВ ОГКУСО «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Усольского района» впервые посетили комнату психологической разгрузки. Посещение этой комнаты очень полезно, как для взрослых, так и для детей, чтобы снять эмоциональное напряжение, настроиться на позитив и расслабить уставшие мышцы.
Релаксация это состояние успокоения и расслабления, которое наступает вследствие снятия напряжения после сильных переживаний и физических усилий, что необходимо каждому человеку.
В нашем современном мире каждый день не только взрослый, но и ребёнок может испытывать какое-либо напряжение и стресс, сталкиваться с конфликтами. Особенно это касается родителей имеющих особых деток, т.к. именно они каждый день преодолевают трудности и преграды, а чем сильнее одолевают проблемы, тем больше напряжение они испытывают, поэтому очень важно научиться правильно и эффективно расслабляться.
Для работы с родителями используется несколько методик релаксации — это методика снятия усталости, методика сенсорной репродукции и аутогенной тренировки, а также короткие релаксационные упражнения. Для ребятишек используются специальные детские методики релаксации.
Для того чтобы правильно расслабиться, педагог — психолог учит родителей представлять образы предметов и целостных ситуаций, но особое внимание уделяется правильному дыханию, т.к. очень важно при расслаблении правильно дышать. Поэтому в комнате не обойтись без помощи дополнительных приспособлений это звукотерапия, ароматерапия, особое освещение и дополнительное оборудование.
Комната психологической разгрузки может стать популярным местом для восстановления моральных и физических сил для взрослых и детей.
Подготовил: педагог-психолог Шмелькова Е.В.